Karmienie noworodka piersią - wszystko co musisz wiedzieć

Światowa Organizacja Zdrowia (WHO) zaleca, aby do ukończenia 6. miesiąca życia dziecko było karmione wyłącznie piersią. Specjaliści jednogłośnie podkreślają, że Twoje mleko jest wystarczające, by w pełni zaspokoić potrzeby maluszka.

Karmienie jest jedną z najbardziej naturalnych czynności, której obydwie strony procesu podejmują się instynktownie. Nie wymagaj jednak od siebie zbyt wiele! Twoje początki w roli mamy to mnóstwo emocji i poczucie ogromnej odpowiedzialności za noworodka, co sprawia, że karmienie piersią może być przytłaczającym wyzwaniem. Daj sobie czas i nie zrażaj się ewentualnymi niepowodzeniami. Krok po kroku dojdziesz do wprawy!

Przygotowaliśmy dla Ciebie prosty poradnik, w którym wyjaśniamy najważniejsze kwestie związane z karmieniem piersią.

Dlaczego karmienie noworodka mlekiem matki jest takie ważne?

Twoje mleko to indywidualnie przygotowany pokarm dla Twojego maluszka. Unikatowy skład zaspokaja wszystkie potrzeby żywieniowe dziecka. Kobiece mleko zawiera między innymi łatwoprzyswajalne i lekkostrawne białko, immunoglobuliny budujące odporność noworodka, enzymy odpowiedzialne za prawidłowe trawienie oraz hormony regulujące pracę całego organizmu. W mleku znajdują się ponadto wartościowe tłuszcze, węglowodany, związki mineralne i witaminy.

Skład jakościowy i ilościowy kobiecego mleka zmienia się w trakcie karmienia w taki sposób, by na każdym etapie w pełni dostosowywać się do potrzeb rozwijającego się organizmu dziecka.

Zalety karmienia piersią dla dziecka i matki

Matczyne mleko przede wszystkim w 100% zaspokaja potrzeby żywieniowe dziecka i efektywnie wspiera jego układ odpornościowy i nerwowy. Udowodniono, że u maluchów karmionych piersią zmniejsza się ryzyko wystąpienia otyłości, cukrzycy i alergii, a także infekcji układu pokarmowego i oddechowego. Ponadto aktywne ssanie wspomaga rozwój mowy u dziecka.

Ty również korzystasz! Karmienie piersią skraca okres krwawienia po porodzie i przyspiesza obkurczanie się mięśni macicy. Produkcja mleka i wysiłek, który wkładasz w karmienie malucha przekładają się także na szybszy powrót do figury sprzed ciąży. Ponadto u kobiet, które karmiły piersią, ryzyko zachorowania na raka jajników, raka piersi, nadciśnienie tętnicze czy rozwój cukrzycy jest niższe.

Może Cię zainteresować: JAK WYBRAĆ SMOCZEK DLA NOWORODKA KARMIONEGO PIERSIĄ?

Laktacja i przygotowanie się do karmienia piersią

Twój organizm przygotowuje się do karmienia piersią już w czasie ciąży. W gruczołach piersiowych rozwija się sieć przewodów mlecznych, w których między 16. a 22. tygodniem ciąży pojawia się tzw. mleko przedporodowe. Dość często zdarza się, że pojedyncze krople mleka wypływają z Twoich brodawek w II i III trymestrze ciąży.

Pierwsze karmienie powinno się odbyć w jak najkrótszym czasie po porodzie. Jeśli nie ma żadnych przeciwwskazań medycznych, czyli zarówno mama, jak i dziecko są w dobrej kondycji – należy przystawić maluszka do piersi (najlepiej w kontakcie skóra do skóry!) w ciągu maksymalnie 30. minut od porodu. Ten pierwszy kontakt, bliskość noworodka i ssanie piersi mają ogromne znaczenie dla laktacji!

Twoja laktacja będzie rozwijała się stopniowo w ciągu pierwszych dni i tygodni karmienia. Pamiętaj, że żołądek noworodka w pierwszej dobie życia jest wielkości czereśni, a jego objętość wynosi zaledwie kilka mililitrów. Dlatego naprawdę nie potrzebuje dużo, by się najeść.

Pierwszym posiłkiem, który maluch od Ciebie dostanie, będzie tzw. siara, czyli gęsty pokarm o żółtym zabarwieniu. Siara jest prawdziwą bombą składników odżywczych oraz immunoglobulin i leukocytów. Między 2 a 4 dobą po porodzie Twoje piersi zaczną produkować mleko przejściowe, a po kolejnych 10-14 dniach tzw. mleko dojrzałe. Noworodek w trzecim tygodniu życia pobiera około 750-800 ml pokarmu na dobę.

Jak przystawić dziecko do piersi?

W sztuce karmienia piersią kluczowy jest sposób przystawienia maluszka do piersi. Efektywne ssanie zapewnia dziecku pobór odpowiednich ilości pokarmu i stymuluje Twoją laktację.

Jak przystawiać niemowlę do piersi? Poznaj najważniejsze zasady!

• Otocz pierś dłonią ułożoną w kształt litery C lub U, palce trzymaj minimum kilka centymetrów od otoczki brodawki. Alternatywą jest tzw. „chwyt kanapki”, w którym delikatnie spłaszczasz pierś dłonią.
• Maluch powinien otoczyć ustami całą brodawkę i część otoczki. Górna warga ust noworodka powinna być odchylona, a dolna wywinięta. Zarówno czubek noska, jak i bródka dziecka powinny dotykać Twojej piersi.
• Policzki noworodka powinny być wypełnione, a Ty powinnaś słyszeć rytmiczne przełykanie.
• Dziecko powinno leżeć w pozycji, w której jego ucho, ramię i biodra znajdują się w jednej linii.

Karmienie nie powinno boleć, choć początki mogą być trudne i wywoływać u Ciebie mieszane uczucia! Jeśli jednak po minucie od przystawienia dziecka do piersi wciąż odczuwasz dyskomfort – włóż delikatnie czubek czystego palca do ust noworodka (dzięki temu przerwiesz ssanie/dziecko samo puści pierś), a następnie przystaw malucha do piersi jeszcze raz.

Wybierz najlepszą pozycję do karmienia

Wybór pozycji do karmienia jest kwestią indywidualną. Pozycja, w której będziesz karmić maluszka, powinna być komfortowa zarówno dla Ciebie, jak i dziecka. Możesz karmić między innymi w pozycji: klasycznej (np. siedząc w wygodnym fotelu), leżącej (na boku lub na plecach) lub spod pachy (tzw. pozycja futbolowa).

Sprawdź ofertę: Poduszki do karmienia

Jak często i jak długo karmić noworodka?

Karmienie piersią dziecka w pierwszym półroczu życia realizowane jest na żądanie. W praktyce oznacza to podawanie maluchowi piersi za każdym razem, gdy jest głodny lub spragniony oraz wtedy, gdy to Ty czujesz, że Twoje piersi są ciężkie i pełne pokarmu.

W pierwszych tygodniach życia dziecko przystawiane jest do piersi najczęściej 10-12 razy w ciągu doby, z czego minimum 1-2 razy w nocy. Przyjmuje się, że przerwy między kolejnymi sesjami karmienia nie powinny być dłuższe niż 3 godziny. Od 7. miesiąca liczba karmień może się zmniejszyć i wynosić około 6-8 sesji na dobę. Jeśli zdecydujesz się na kontynuowanie karmienia w drugim roku życia dziecka – liczba karmień powinna spaść do 3-5 razy na dobę.

Okres karmienia piersią powinien trwać minimum pół roku i może być kontynuowane w kolejnych miesiącach i latach życia dziecka. To zależy od Ciebie!

Problemy z karmieniem? Skontaktuj się z położną! 

W pierwszym miesiącu Twojej przygody z karmieniem piersią możesz potrzebować wsparcia doświadczonej specjalistki laktacyjnej lub wykwalifikowanej położnej. Profesjonalna pomoc przyda się między innymi wówczas, gdy będziesz musiała zmierzyć się z dowolnym problemem laktacyjnym (najczęściej są to nawał pokarmu lub zastój pokarmu), a także trudnościami technicznymi podczas przystawiania dziecka do piersi czy przyjmowania optymalnej pozycji.

W niektórych przypadkach może dojść do zapalenia piersi – wówczas położna podpowie Ci, jak karmić dziecko lub zaproponuje odciąganie pokarmu. Z kolei lekarz zaleci niezbędne leczenie, włączając bezpieczne dla Ciebie i dziecka leki przeciwzapalne.

Podsumowanie 

Odpowiedzialne żywienie niemowląt, zgodne z wytycznymi WHO, to przede wszystkim breastfeeding/wyłączne karmienie piersią. Karmienie naturalne, czyli karmienie mlekiem matki, w pierwszym półroczu życia niemowlaka w pełni zaspokaja wszystkie potrzeby żywieniowe malucha, który powinien prawidłowo się rozwijać i przybierać na wadze.

Jeśli dziecko jest przystawiane do piersi prawidłowo, karmienie przebiega bez zakłóceń, maluch przystawiony do piersi jest spokojny – nie musisz się martwić o to, czy dziecko się najada. W razie jakichkolwiek wątpliwości przyrost masy ciała skonsultuj z pediatrą.